益阳市一中 邓忭春

　　中学生的焦虑心理主要反映在学习焦虑、考试焦虑、交际焦虑等各方面，是对自身的一种期望和恐惧失败的矛盾综合。据有关资料表明，中学生有中、高焦虑症的占到了40%%以上，而过度焦虑的占8.1%%。探寻中学生焦虑心理形成的原因，不外乎“压力”二字，而“压力”又来自各方各面：社会和家庭的期望、自身的成就欲望、学习的负担等等。

　　一、高中学生焦虑心理的成因

　　对主流（传统）价值观念的认同和排斥的矛盾中学生处于人生发展的特殊时期，这个时期的学生有些叛逆，他们的自我意识逐渐觉醒，要求独立的心理特别强烈，因此他们把主流（传统）的价值观念看成是约束他们发展的羁绊，想极力挣脱。但是挣脱以后到哪里去，怎么办，他们又很茫然。其实绝大部分的中学生最终都回归于主流的价值观念，一个十分不喜欢读书的孩子也许就把自己没用什么功就考上了大学（或研究生）作为他们成功的标准。这让他们感觉十分沮丧，也不愿承认。在这样的矛盾中徘徊而找不到自己想要的出路，于是，在内心就形成一种焦虑。

　　对未知社会生活的恐惧与茫然中学生的成长缺少社会生活实践，缺乏对社会的认识，但他们非常渴望了解社会。而社会是复杂的。他们从各种传媒及社会舆论中，既看到了一个充满阳光的社会，也看到了社会的阴暗面，而高中学生的心理特征又往往容易强化他们对这些阴暗面的记忆，从而使他们夸大了社会的复杂性，也夸大了社会中丑恶的一面。在他们眼里，社会如同一只巨大的野兽正张着黑洞洞的嘴等待着吞噬他们的单纯。另外，一旦走出校门，进入社会，什么都必须独立，独自承担经济责任、社会责任，而他们什么都没有！这好象一个一直由人扶持的人突然失去了所有依靠一样，他们心里充满了恐惧与茫然，从而产生焦虑。

　　对自身的期望值高于实际能力现在的高中学生对自己的定位大多是盲目的。他们对自己的期望其实是社会、家庭、学校对他们期望的一种综合，而不是他们从自身情况出发定下的追求目标。而社会、家庭、学校为了激励（鼓励）他们上进，往往给他们确立了高于他们实际能力的目标，这些往往被他们吸收内化，这样，他们对自身的期望值已高于自身的能力。而现实是残酷的，学生一旦在某方面遇到挫折就极容易全线崩溃，由自信、自负走向方面———自卑，形成焦虑的心理。

　　人际关系处理失当现在的高中学生大多是90后生的独生子女，无论城市还是农村，父母对他们都是关爱有加，爱的失当容易养成他们娇纵、跋扈的性格。当然，也有另一种情况———父母们以爱的名义不同程度地压制孩子的个性，这样使得孩子貌恭而心不服。同时，独生子女心理总是孤独的，因而更为渴望友情的抚慰，但由于不善于处理和同学朋友之间的关系，常常弄得自己筋疲力尽，各种关系的紧张易造成学生的焦虑心理。

　　二、消除高中学生焦虑心理的方法

　　消除高中学生的焦虑心理使之健康成长，是一个社会系统工程：它要求社会有一个正确的成熟的人才观、成功观，要求社会提供给他们一个安全的环境，要求家庭给他们营造一个真正民主平等和谐的氛围，要求学校不以他们的分数而以他们的品德能力给他们一个公正而中肯的评价……作为教育工作者，则可以从以下几个方面加以指导：

　　1．除课本知识外，有针对性地指导学生阅读哲学、逻辑学、心理学、名人传记等方面的书籍，在阅读中掌握认识社会的方法，从而客观地认识社会，从名人的成长经历中吸取经验教训；

　　2．多组织形式多样、内容丰富且健康的集体活动，消除他们的孤独感，培养一种健康的友谊观；同时也可使之在集体活动中展现自己各方面的能力和才能，获得成就感，树立信心；

　　3．帮助适当调整期望值，指导他们切合实际地确定目标和自我期望；

　　4．帮助学生制定符合他们实际的，可行的学习计划，在逐步实现计划的过程中，获得成功的喜悦，树立起学习的信心；

　　5．引导督促学生加强体育锻炼，以强健的身体承载强健的心理；

　　6．加强与家长的联系，对学生的培养和教育达成统一认识，形成家校教育的合力；

　　7．必要时候建议进行必要的心理咨询，用科学的方法进行疏导和治疗。